Obecnie każdy z nas jest zasypany masą obowiązków, kariera, rodzina, wszystko to jest przyczyną stresu, irytacji i stanów lękowych, które na dłuższą metę mogą przyczynić się do tego, że staniemy się rozdrażnieni. W ciężkich okresach zresztą nie tylko w nich wspomóc nas mogą naturalne, ziołowe tabletki uspokajające, na które nie potrzeba recepty. Ziołowe tabletki na uspokojenie pozwalają znieść powszedni stres i napięcia, mogą być też stosowane do leczenia łagodnych stadiów depresji, nerwicy oraz zaburzeń lękowych, z taką samą skutecznością, jak silne psychotropy. W naturze występuje bardzo dużo roślin o działaniu wyciszającym, wśród nich możemy walerianę, melisę, chmiel pospolity, męczennicę cielistą, czy ziele serdecznika. Każde z wyżej wymienionych ziół ma działanie uspokajające lub razem z innymi też ułatwiające usypianie i rozluźniające.
Najpopularniejszą rośliną stosowaną w ziołowych tabletkach na uspokojenie jest kozłek lekarski, zaleca się go cierpiącym na nerwicę oraz stany lękowe oraz ludziom dotkniętym bezsennością. Chmiel pospolity pomaga niwelować napięcia i rozdrażnienie, używanie jej poleca się kobietom w okresie menopauzy. Melisa ma działanie rozluźniające i przeciw lękowe, jest zalecana głównie przy bezsenności. Ziele serdecznika natomiast jest przeważanie stosowane w leczeniu chorób serca, ze względu na to, że wzmacnia je, działa też uspokajająco na układ nerwowy. Każda z wyżej wymienionych roślin są dostępne właśnie jako ziołowe tabletkina uspokojenie, kropli, suszonych ziół do przygotowania naparu lub syropów. W medycynie naturalnej popularne jest też leczenie szafranem, jaki poprzez to, że zwiększa produkcję endorfiny, stosuje się go przy lekkich depresjach. W okresach obniżonego nastroju, gdy ogarnia nas znużenie, możemy wspierać się też stosowaniem witamin, których możliwe, że brakuje naszemu organizmowi, co z kolei może przyczyniać się do również obniżonej odporności psychicznej. Magnez, wapń, witamina B12 i E oraz odpowiednia dieta pozwolą dostarczyć organizmowi potrzebnej energii i lepiej wytrzymywać stany zdenerwowania. Ziołowe tabletki na uspokojenie mogą pomóc przetrwanie okresów intensywnego rozdrażnienia oraz radzenie sobie z negatywnymi emocjami, warto jednak pamiętać o innych metodach niwelowania ich. Przede wszystkim pamiętaj o utrzymywaniu kontaktu z bliskimi i przyjaciółmi, kontakt z innymi ludźmi korzystnie oddziałuje na psychikę, praktykuj sport, który pozwoli ci nie tylko zadbać o ciało, ale dostarczy twojemu organizmowi endorfiny, nazywanej inaczej hormonem szczęścia. Ziołowe tabletki na uspokojenie i ułatwiające zasypianie są bezpieczne w stosowaniu i nie powodują uzależnienia.
2 Komentarze
GrażynaPR
11/4/2016 06:19:30 am
ze swojego doświadczenia wiem że stosowanie ziołowych tabletek na uspokojenie bardzo fajnie sprawdza się jako profilaktyka zanim dojdzie do jakichkolwiek poważnych objawów. Codzienne stresy na bieżąco tłumione nigdy nie rozwiną się do poważnych rozmiarów. Pozdrawiam i współczuje ze Ciebie też to spotkało :)
Odpowiedz
Renatalov
11/23/2016 05:31:08 am
kiedyś stosowałam ziołowe tabletki na uspokojenie i musze przyznać że zdały egzamin, poziom stresu się obniżył i byłam dużo spokojniejsza
Odpowiedz
Twój komentarz zostanie opublikowany po jego zatwierdzeniu.
Odpowiedz |
O mnie
Jestem osobą doświadczoną silną depresją i dzięki pomocy wielu osobom udało mi się wybrnąć z tego bardzo trudnego okresu w moim życiu. Pierwsze objawy nerwicy które przeistoczyły się finalnie w depresję przeszłam prawie nie zauważone, to dowód na to jak niebezpieczna jest nerwica i pierwsze objawy depresji. Archiwum
Categories |